4 fileuri somon 500 g mix de legume verzi - eu am folosit mixul Edenia amestec wok care conține nap galben, broccoli, morcovi, castane de apa, porumb baby 1 cățel usturoi tăiat felii subțiri 1 lingura pasta de ardei 2 lingura ulei vegetal plus un strop ulei de susan pentru un plus de aroma 3 linguri sos de stridii 2 linguri sos de soia Fileurile de somon se spala in apa rece, se sterg cu un prosop de hartie, se sareaza si se pun peste legume adaugand si usturoiul maruntit. Tava se acopera din nou cu folie de aluminiu si se mai tine 15 minute la cuptor. Pentru ca somonul sa se rumeneasca putin, mai lasam tava in cuptor 10 minute fara folie. După aproximativ 15 minute, adaugă marinata și lasă somonul în cuptor pentru alte 15 minute. Scoate tava din cuptor, lasă somonul să se răcească puțin și servește-l alături de legume și cartofi. Poți pune în farfurie și puțină marinată pentru un plus de savoare. Tocmai ai pregătit o delicioasă rețetă de somon la cuptor cu legume și cartofi! 0:00 / 6:43 Somon cu legume la cuptor 60,148 views Jan 17, 2018 Este o reteta super usoara , delicioasa si nu necesita foarte mult timp de gatire. more more 561 Dislike Share Save Elena Timp de preparare: 30 min la cuptor, la 180 de grade (pentru somon) + 10 minute legumele 2 portii Ingrediente: 2 bucati de somon de 125g fiecare sare si piper dupa gust un praf de cimbru si de oregano un praf de fulgi de chilli o jumatate de lamaie pentru garnitura: 2 linguri de ulei de masline 2 linguri de otet balsamic 1 lingurita de miere frcypi.

somon la cuptor cu legume